Tradução: Susana Antunes
Como seres humanos, todos nós queremos ser felizes. Sua Santidade o Dalai Lama diz que a chave para isso é encontrar paz de espírito. Nesta mensagem, ele descreve como as emoções destrutivas perturbam nossa paz interior e as medidas que podemos tomar para assegurá-la.
Sua Santidade, o Dalai Lama, começa por explicar que se o nosso cérebro não estiver bem equilibrado em sintonia com o nosso coração, trazendo-nos alegria e paz, mas que em vez disso, esteja preenchido com uma combinação de raiva e inveja, na realidade ele tornar-se-á o criador dos nossos problemas.
Explica ainda que os cientistas atuais, admitem que manter prolongadamente os sentimentos de raiva e ódio, debilita o nosso sistema imunitário e provocando também, ansiedade, problemas digestivos, insónias, hipertensão, ataques cardíacos e AVC.
A emoção da raiva está muito associada a uma atitude egocêntrica levando a que as situações que a despoletaram, como o medo e a ansiedade, pareçam muito mais difícil de ultrapassar.
Se por outro lado mantivermos uma atitude altruísta conseguiremos ser muito mais felizes.
Sua Santidade, Dalai Lama, acredita que o objetivo da educação é criar uma sociedade mais pacifica e como tal tem vindo a apoiar várias iniciativas por todo o mundo.
“Juntamente com a nossa higiene física, necessitamos ensinar as crianças a cultivar a higiene emocional, para eles aprenderem a enfrentar as suas emoções mais destrutivas e conseguirem alcançar a paz de espírito.”
Salienta a importância de incluir ensinamentos sobre a nossa paz interior na educação, pois através deles conseguirão identificar quais as emoções que originam a violência, raiva, a inveja, a ansiedade e o medo. Estes ensinamentos deverão formar parte de conhecimento transmitido pois fazê-lo através da oração não é suficiente.
A nossa inteligência apoiada pelo conhecimento adquirido vai-nos permitir identificar o aparecimento de emoções, como a raiva, tomar essa consciência e reduzir a sua intensidade.
Ao aumentarmos a nossa compaixão, Karuna, a raiva irá reduzir automaticamente.
Sua santidade, Dalai Lama, termina esta mensagem com um apelo: “ A realidade atual é que toda a humanidade é uma única comunidade, logo, em vez de lutar devemos desenvolver amor universal.”
Tenzin Gyatso, 14º Dalai-lama
Dalai Lama é um Monge Budista e líder espiritual tibetano. Recebeu o Prémio Nobel da Paz de 1989. Nasceu na aldeia de Takster, no leste do Tibete, região localizada no sudoeste da China, no dia 6 de julho de 1935. Filho de uma família de agricultores recebeu o nome de Lhamo Dhondrub.
Com 2 anos de idade, foi reconhecido pelos monges tibetanos como a reencarnação do 13.º Dalai Lama Thubten Gyatso.
Fonte: Youtube Dalai Lama